Il n’est pas toujours facile de savoir comment prendre soin correctement de sa peau. Il existe tellement de produits et de conseils, qu’il peut être difficile de savoir par où commencer. Or, il est important d’avoir une bonne routine de soins du visage pour garder une belle peau en bonne santé. Dans cet article, je vous explique comment prendre soin de votre peau au quotidien avec une routine simple. En prenant de bonnes habitudes dès maintenant, vous conserverez une belle peau pendant longtemps.
Choisissez les bons produits
Tout d’abord, il est important de choisir des produits adaptés à votre type de peau. Si vous ne connaissez pas votre type de peau, je vous propose une consultation de dermoanalyse pour le déterminer avec précision. C’est la première étape pour connaître votre peau et ses besoins. À partir de cette analyse, je peux établir la meilleure routine de soins pour votre visage.
Nettoyez votre peau chaque jour
Chaque jour, votre peau est soumise à de nombreuses agressions extérieures. La pollution, le vent, les pollens et le soleil sont ceux qui causent le plus de dégâts. Des particules se déposent sur votre visage, c’est pourquoi il est primordial de nettoyer chaque jour votre visage. Le nettoyage du soir permet d’éliminer ces éléments et les cellules mortes de l’épiderme et va ainsi permettre à votre peau de bien absorber et de profiter pleinement des soins de nuit.
Il est également important de laver son visage chaque matin, car la nuit la peau sécrète du sébum et le renouvellement cutané nocturne produit aussi des cellules mortes.
En nettoyant votre peau, matin et soir, vous la débarrassez des impuretés et permettez à vos soins du visage d’être pleinement efficaces.
Exfoliez régulièrement
Le nettoyage régulier de la peau permet de se débarrasser des cellules mortes, mais en fonction de votre type de peau, il est nécessaire de pratiquer une exfoliation régulière pour la nettoyer en profondeur. Le gommage permet aussi de stimuler la microcirculation sanguine et de favoriser le renouvellement cellulaire.
Il faut tout de même adapter la fréquence et le type de gommage que vous utilisez à votre type de peau. Pour une peau sensible, une exfoliation deux fois par mois est amplement suffisante. À l’inverse, une peau grasse aura besoin d’être exfoliée plus souvent, entre une à deux fois par semaine.
Concernant le type de gommage, les peaux sensibles apprécieront des produits doux tels que des gommages sans grains enzymatiques tandis que les peaux moins fragiles pourront utiliser des produits contenant des grains. C’est aussi une question de préférence personnelle. Pour être utilisés régulièrement, il est important que vos cosmétiques aient une texture qui vous plaise.
Utilisez un masque
Une fois que votre peau est propre et débarrassée de toutes ses impuretés, vous pouvez aussi utiliser un masque. Comme pour le choix du gommage, le choix du masque doit correspondre à vos besoins. Ils se déclinent sous de nombreuses textures : en crème, en gel, en argiles, en tissu… Si votre peau est sèche, optez pour un masque hydratant à base d’acide hyaluronique. Pour les peaux mixtes ou grasses, je vous recommande des masques dont les principes actifs régulent la production de sébum tels que les masques à base d’argile.
L’utilisation de masque de beauté ne doit pas vous causer de mauvaises réactions cutanées telles que des rougeurs ou des picotements. Si cela vous arrive, je vous recommande d’espacer les utilisations ou de choisir un produit avec une formule plus douce.
Appliquez une crème hydratante
La crème hydratante est la base d’une bonne routine de soins du visage. Lorsqu’elle est choisie avec soins et adaptée à vos besoins, votre peau est bien hydratée et souple. Cela se reflète sur l’éclat de votre teint et améliore la tenue de votre maquillage au quotidien. À long terme, elle retarde l’apparition des rides et de la perte de fermeté de la peau.
Les peaux sèches choisiront une formule riche et nourrissante pour compenser le manque de céramides de l’épiderme. Les peaux sensibles préfèreront des formules minimalistes et sans parfum pour limiter tout risque d’irritation. Les peaux mixtes se tourneront vers des formules polyvalentes qui régulent à la fois l’excès de sébum de la zone T tout en hydratant les zones plus sèches comme les joues. Enfin, les peaux grasses utiliseront des formules légères et matifiantes qui contrôleront la brillance des zones grasses tout au long de la journée.
Protégez votre peau du soleil
Le soleil est bénéfique pour la santé, car il permet de produire de la vitamine D et rebooste le moral, mais comme pour toutes les bonnes choses de la vie, en excès il peut être nocif. À court terme, les méfaits les plus connus sont les coups de soleil, mais sur le long terme, l’abus de soleil peut causer des taches d’hyperpigmentation et dans les cas extrêmes des mélanomes (cancers cutanés). À long terme, le soleil est surtout le principal facteur de vieillissement de la peau. Avant d’en arriver là, il est très simple de profiter de ses bienfaits sans abîmer votre peau.
Après l’application de votre soin hydratant, je vous recommande d’utiliser une crème solaire chaque jour. Choisissez votre indice de protection en fonction de votre phototype. Les peaux claires utiliseront des indices 50+. Les peaux mates pourront se contenter d’un indice inférieur. Si l’ajout de cette étape dans votre routine de soins du visage est trop contraignante, vous pouvez simplement choisir un soin hydratant avec protection solaire intégrée.
Prenez soin de vos lèvres
Les lèvres sont une des zones les plus fragiles du visage, car elles ne possèdent pas de glandes sébacées. Elles sont donc très sensibles aux variations de température et de conditions climatiques comme le froid, le vent ou le soleil.
L’application régulière d’un baume pour les lèvres permet de les protéger au quotidien et de les embellir. Là encore, le plus important est d’être régulière dans l’application de vos soins. Je ne vous reprocherai pas d’avoir une collection de baumes à lèvres dans votre table de nuit. 😉
En résumé
Une bonne routine de soins du visage doit être composée de produits adaptés à votre type de peau. Le plus important est d’entretenir régulièrement votre visage et d’en prendre soin pour conserver longtemps l’éclat de votre teint. En choisissant des produits aux formules agréables, vous éprouverez du plaisir à prendre soin de vous et cette nouvelle habitude ne sera jamais une corvée.
Vous ne savez pas quel est votre type de peau et comment établir votre routine de soins du visage ? Pas de panique ! Je suis à votre disposition pour vous accompagner et établir votre diagnostic avec précision. Ensemble, nous élaborerons la routine qui convient à votre peau et à votre mode de vie. N’attendez plus et contactez-moi pour prendre rendez-vous. Je vous accueille dans le confort de mon cabinet de Poissy.
Je suis aussi distributrice des produits des marques Cometiccare et Dr. Belter qui sont hautement efficaces tout en étant à base de principes actifs naturels. Vous pouvez retrouver dès maintenant la gamme Cosmeticcare sur ma boutique en ligne.